市面上已經有多款時髦的健身腕帶式裝置，如Bodymedia Fit、Nike+ Fuelband、Up以及Fitbit，讓注重養生的人們用來監測自己的健康狀態；我相信它們可能會扮演重要的角色──如果這些可穿戴式裝置能更精準、并可提供有用的回饋資訊，我們就能自己當自己的健身教練。

　　對市面上眾多健身裝置準確度進行獨立比較，顯示其結果差距可達到近十倍；這些裝置可能是激勵使用者的良好工具，但是還不夠精準。我們的研究小組任務之一就是尋求打造最精準健康感測器的解決方案，目標是讓一款健身裝置能準確量測使用者的實際能量消耗情況，并提供相關的指南以協助使用者改善健身運動與健康。

　　不過，你可能不會想被人看到戴著現在最精準的健康感測器在街上走的樣子──它的長相是一種會量測你的耗氧量與二氧化碳產生量的面罩；這種間接型熱量計(indirect calorimetry)，能達到90%精準度的能量消耗量測。我們的目標是開發一種具備相同精準度，但穿戴舒適、外型美觀的感測裝置。

　　我們目前開發出的裝置原型是一種配戴在胸前的貼片，內含加速度計、心跳監測器，以及──非常重要的──能判別你的活動之演算法；透過這樣的方式，可偵測你是坐著、躺著或者是正在走路、騎腳踏車，你的能量消耗情況應該依據你的活動程度來進行計算。

　　Imec所開發的健身裝置原型是貼片狀的，并搭配智慧型手機應用程式

　　該系統也會把個人特性納入考慮，例如你在休息時的心跳速率；透過所有的量測以及計算，系統已經能與做為標準的間接型熱量計同樣精準。我的看法是，未來我們之中的大多數人都會配戴健康感測器，這類裝置將會對我們的健康很重要，因為它會激勵我們改變生活方式。

　　坐在電腦前工作一整天、或是躺在沙發上邊看電視邊吃洋芋片…這些顯然對于健康沒有益處；現代的生活方式讓全球人口的血壓、血糖值以及體重呈現上升趨勢，慢性癥狀可能導致心臟病、中風、癌癥、糖尿病等等更嚴重的疾病；而優良的健康感測器/健身裝置，能激勵我們改掉會導致上述疾病的壞習慣。

　　我們的愿景是讓每個人都能成為自己的健身教練；試想有一天，你配戴在胸前的智慧貼片能將健康指數傳送到你的智慧型手機上，你能透過應用程式知道你走了多少路、騎了多久腳踏車，或者是坐了多久──甚至還能顯示你在燙衣服時消耗了多少能量。你的智慧型手機也會告訴你還需要多長時間你才能達成每日健身目標，例如今天還需要走10分鐘的路。

　　編譯：Judith Cheng

　　(參考原文： Fitness Wearables Lack Accuracy，by Chris Van Hoof；本文作者為歐洲研究機構Imec旗下Holst Centre的可穿戴式醫療照護專案總監)